02.04.2026
31.03.2026
Постные манные оладушки на дрожжах
Необходимые ингредиенты:
250 мл воды
100 гр муки
100 гр манной крупы
1 ст.л. сахара
20 гр свежих дрожжей
ванилин на кончике ножа по желанию
щепотка соли
растительное масло для жарки
250 мл воды
100 гр муки
100 гр манной крупы
1 ст.л. сахара
20 гр свежих дрожжей
ванилин на кончике ножа по желанию
щепотка соли
растительное масло для жарки
29.03.2026
Суп с грибами и полбой
Необходимые ингредиенты на кастрюлю ~2-2,5 литра:
300 гр шампиньонов
1/2 ст полбы
1 луковица
1 морковь
3 шт картофеля
3 ст.л. рубленной зелени петрушки
растительное масло
соль по вкусу
300 гр шампиньонов
1/2 ст полбы
1 луковица
1 морковь
3 шт картофеля
3 ст.л. рубленной зелени петрушки
растительное масло
соль по вкусу
26.03.2026
Салат из свежих овощей с тофу
Необходимые ингредиенты:
1/2 кочана салата айсберг
1 огурец
1 помидор
70 гр тофу с базиликом
1/2 ч.л. прованских трав
3 ст.л. оливкового масла
семена льна
бальзамический соус по вкусу
соль по вкусу
1/2 кочана салата айсберг
1 огурец
1 помидор
70 гр тофу с базиликом
1/2 ч.л. прованских трав
3 ст.л. оливкового масла
семена льна
бальзамический соус по вкусу
соль по вкусу
23.03.2026
Груши запечённые с копчёным тофу
Необходимые ингредиенты:
1 груша
50 гр копчёного тофу
1 ст.л. оливкового масла
1/2 ч.л. сушёного базилика
соль по вкусу
1 груша
50 гр копчёного тофу
1 ст.л. оливкового масла
1/2 ч.л. сушёного базилика
соль по вкусу
19.03.2026
16.03.2026
13.03.2026
Чечевичный постный суп
Необходимые ингредиенты на кастрюлю 2 литра:
200 гр красной чечевицы
1 луковица
1 морковь
1 ст.л. томатной пасты
1 ч.л. молотой паприки (можно копчёной)
0,5 ч.л. зиры (кумина)
1 ст.л. лимонного сока
щепотка сушёной мяты
соль по вкусу
200 гр красной чечевицы
1 луковица
1 морковь
1 ст.л. томатной пасты
1 ч.л. молотой паприки (можно копчёной)
0,5 ч.л. зиры (кумина)
1 ст.л. лимонного сока
щепотка сушёной мяты
соль по вкусу
10.03.2026
Зразы из риса с грибами
Необходимые ингредиенты:
100 гр круглозёрного риса
200 гр шампиньонов
1 луковица
1 ч.л. с горкой крахмала
соль, чёрный молотый перец по вкусу
3 ст.л. панировочных сухарей
масло растительное для жарки
100 гр круглозёрного риса
200 гр шампиньонов
1 луковица
1 ч.л. с горкой крахмала
соль, чёрный молотый перец по вкусу
3 ст.л. панировочных сухарей
масло растительное для жарки
07.03.2026
Салат из огурцов, болгарского перца и кукурузы
Необходимые ингредиенты:
1 свежий огурец
1 болгарский перец
200 гр консервированной кукурузы
1 небольшая красная луковица
1/2 ч.л. сушёного базилика
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. лимонного сока
соль, чёрный молотый перец по вкусу
1 свежий огурец
1 болгарский перец
200 гр консервированной кукурузы
1 небольшая красная луковица
1/2 ч.л. сушёного базилика
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. лимонного сока
соль, чёрный молотый перец по вкусу
03.03.2026
Рисовый суп с фрикадельками в итальянском стиле
Необходимые ингредиенты на кастрюлю ~2 литра:
300 гр мясного фарша
70 риса
2 шт картофеля
2 луковицы
2 помидора
1 ч.л. сушёного базилика
2 зубчика чеснока
1 ч.л. смеси итальянских трав
2 ст.л. панировочный сухарей
1 лавровый лист
3 шт душистого перца
30 гр сливочного масла
рубленная свежая зелень
соль и чёрный молотый перец по вкусу
лавровый лист
300 гр мясного фарша
70 риса
2 шт картофеля
2 луковицы
2 помидора
1 ч.л. сушёного базилика
2 зубчика чеснока
1 ч.л. смеси итальянских трав
2 ст.л. панировочный сухарей
1 лавровый лист
3 шт душистого перца
30 гр сливочного масла
рубленная свежая зелень
соль и чёрный молотый перец по вкусу
лавровый лист
28.02.2026
Эчпочмак
Необходимые ингредиенты:
Для теста:
250 мл тёплого молока (или кефира)
500 гр пшеничной муки
1/2 ч.л. соли
3 ст.л. сахара
25 гр свежих дрожжей
1 яйцо
3 ст.л. растительного масла
Для теста:
250 мл тёплого молока (или кефира)
500 гр пшеничной муки
1/2 ч.л. соли
3 ст.л. сахара
25 гр свежих дрожжей
1 яйцо
3 ст.л. растительного масла
Для начинки:
500 гр мяса (говядина, курица, индейка)
300 гр картошки
2 луковицы
соль, чёрный молотый перец
500 гр мяса (говядина, курица, индейка)
300 гр картошки
2 луковицы
соль, чёрный молотый перец
25.02.2026
22.02.2026
Хашлама
Необходимые ингредиенты:
500 гр мяса*
1 крупная морковь
3-4 помидора
2 баклажана
5 картофеля
2 сладких перца
2 луковицы
1 жгучий перец
1 пучок петрушки
100 гр сливочного масла
500 гр мяса*
1 крупная морковь
3-4 помидора
2 баклажана
5 картофеля
2 сладких перца
2 луковицы
1 жгучий перец
1 пучок петрушки
100 гр сливочного масла
19.02.2026
Блины дрожжевые
Необходимые ингредиенты:
1 ст. молока
1 ст. воды
1 ч.л. соли
1 ст.л сахара
20 гр свежих дрожжей
3 яйца
~ 3-4 ст муки
А также:
1-2 ст молока
30 мл растительного масла
щепотка соды
1 ст. молока
1 ст. воды
1 ч.л. соли
1 ст.л сахара
20 гр свежих дрожжей
3 яйца
~ 3-4 ст муки
А также:
1-2 ст молока
30 мл растительного масла
щепотка соды
17.02.2026
Салат с сыром, перцем и кукурузой
Необходимые ингредиенты:
150 гр консервированной кукурузы
1 помидор
1 болгарский перец
1 небольшая красная луковица
1/2 пучка кинзы
80 гр твёрдого сыра
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. мёда
соль, чёрный молотый перец по вкусу
150 гр консервированной кукурузы
1 помидор
1 болгарский перец
1 небольшая красная луковица
1/2 пучка кинзы
80 гр твёрдого сыра
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. мёда
соль, чёрный молотый перец по вкусу
14.02.2026
11.02.2026
Салат из белокочанной капусты с медовой заправкой
Необходимые ингредиенты:
400 гр белокочанной капусты
1 ч.л. соли
сок половины лимона
1 ст.л. мёда
3 ст.л. подсолнечного масла
чёрный молотый перец по вкусу
рубленная зелень по желанию
семена льна по желанию
400 гр белокочанной капусты
1 ч.л. соли
сок половины лимона
1 ст.л. мёда
3 ст.л. подсолнечного масла
чёрный молотый перец по вкусу
рубленная зелень по желанию
семена льна по желанию
08.02.2026
Мини-пиццы в тарталетках
Необходимые ингредиенты:
тарталетки диаметром 6 см
помидор
маринованный огурец
варено-копчёная колбаса
кетчуп
сыр твёрдый
консервированная кукуруза по желанию
тарталетки диаметром 6 см
помидор
маринованный огурец
варено-копчёная колбаса
кетчуп
сыр твёрдый
консервированная кукуруза по желанию
05.02.2026
Салат из копчёной курицы с пекинской капустой
Необходимые ингредиенты:
300 гр копчёной курицы
100 гр консервированной кукурузы
4 яйца
400 гр пекинской капусты
1 пучок петрушки
майонез для заправки
соль, чёрный молотый перец по вкусу
300 гр копчёной курицы
100 гр консервированной кукурузы
4 яйца
400 гр пекинской капусты
1 пучок петрушки
майонез для заправки
соль, чёрный молотый перец по вкусу
03.02.2026
Омлет по ГОСТу
Необходимые ингредиенты:
5-7 шт яиц
150-200 мл молока
соль, чёрный молотый перец по вкусу
сливочное масло для смазывания формы
5-7 шт яиц
150-200 мл молока
соль, чёрный молотый перец по вкусу
сливочное масло для смазывания формы
31.01.2026
Салат из фасоли, грибов, сыра с сухариками
Необходимые ингредиенты:
200 гр консервированной фасоли в с/с
200 гр консервированных шампиньонов
200 гр твёрдого сыра
пучок петрушки
пачка сухариков
соль по вкусу
майонез для заправки
200 гр консервированной фасоли в с/с
200 гр консервированных шампиньонов
200 гр твёрдого сыра
пучок петрушки
пачка сухариков
соль по вкусу
майонез для заправки
28.01.2026
Tourbillon французский багет
Воздушный багет, с нежным слоистым мякишем и хрустящей корочкой!
Необходимые ингредиенты на 2 багета:
500-550 гр пшеничной муки
200 мл молока
65 мл воды
20 гр мягкого сливочного масла
1 яйцо
1 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
20 гр свежих дрожжей
50 гр растопленного сливочного масла для смазывания теста
кунжут для посыпки
Необходимые ингредиенты на 2 багета:
500-550 гр пшеничной муки
200 мл молока
65 мл воды
20 гр мягкого сливочного масла
1 яйцо
1 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
20 гр свежих дрожжей
50 гр растопленного сливочного масла для смазывания теста
кунжут для посыпки
25.01.2026
Ананасовые панкейки
Необходимые ингредиенты:
1 ст. ананасового сока
1 ст. молока
2 ст. пшеничной муки
1 ч.л. разрыхлителя
2 яйца
1 ст.л. сахара
1 ст. ананасового сока
1 ст. молока
2 ст. пшеничной муки
1 ч.л. разрыхлителя
2 яйца
1 ст.л. сахара
1 ч.л. ванильного сахара
2 ст.л. растительного масла
щепотка соли
2 ст.л. растительного масла
щепотка соли
22.01.2026
Котлеты деревенские с картошкой
Необходимые ингредиенты:
400 гр мясного фарша
400 гр сырого картофеля
1 луковица
соль, чёрный молотый перец по вкусу
400 гр мясного фарша
400 гр сырого картофеля
1 луковица
соль, чёрный молотый перец по вкусу
18.01.2026
"Бендерики" с куриным фаршем
Бендерики - это традиционное украинское блюдо, тоненькие блинчики, свёрнутые треугольником и обжаренные на сковороде в яичном кляре. Начинки бывают разнообразные, например, с куриным фаршем, творогом, картошкой, грибами.
Необходимые ингредиенты:
12 тонких блинчиков по любимому рецепту
500 гр куриной грудки
1 луковица
1 зубчик чеснока
4 ст.л. сливок или молока
соль, чёрный молотый перец по вкусу
Для яичного кляра:
4 ст.л. молока
2 яйца
щепотка соли
Необходимые ингредиенты:
12 тонких блинчиков по любимому рецепту
500 гр куриной грудки
1 луковица
1 зубчик чеснока
4 ст.л. сливок или молока
соль, чёрный молотый перец по вкусу
Для яичного кляра:
4 ст.л. молока
2 яйца
щепотка соли
15.01.2026
12.01.2026
Салат с рукколой, сладким перцем, ветчиной и фетой
Необходимые ингредиенты:
50 гр рукколы
1 сладкий перец
75 гр феты/мягкого сыра
5-6 полосок ветчины
1 ст. л. семечек (любых или смешать)
соль, перец по вкусу
оливковое масло
бальзамический соус
50 гр рукколы
1 сладкий перец
75 гр феты/мягкого сыра
5-6 полосок ветчины
1 ст. л. семечек (любых или смешать)
соль, перец по вкусу
оливковое масло
бальзамический соус
09.01.2026
Запечёные тарталетки с крабовыми палочками и сыром
Необходимые ингредиенты на 12 тарталеток:
200 гр крабовых палочек
100 гр твёрдого сыра
100 гр творожного сыра
2-3 ст.л. майонеза
соус терияки или унаги
кунжут
200 гр крабовых палочек
100 гр твёрдого сыра
100 гр творожного сыра
2-3 ст.л. майонеза
соус терияки или унаги
кунжут
06.01.2026
Куриные оладьи с кабачком и сыром
Необходимые ингредиенты:
700 гр филе грудки
1 кабачок
2 яйца
70 гр твёрдого сыра
2 ст.л. рубленного укропа
2 зубчик чеснока
2 ст.л. кукурузной (или рисовой) муки
соль, чёрный молотый перец по вкусу
растительное масло
700 гр филе грудки
1 кабачок
2 яйца
70 гр твёрдого сыра
2 ст.л. рубленного укропа
2 зубчик чеснока
2 ст.л. кукурузной (или рисовой) муки
соль, чёрный молотый перец по вкусу
растительное масло
03.01.2026
Шоколадная творожная запеканка
Необходимые ингредиенты:
500 гр творога
100 гр творожного сыра
3 яйца
80 гр сахара
100 гр тёмного шоколада
50 мл молока
20 гр муки
500 гр творога
100 гр творожного сыра
3 яйца
80 гр сахара
100 гр тёмного шоколада
50 мл молока
20 гр муки



