22.03.2018

Салат "Малиновый рай"

салат с рукколой, малиной и сыром
Необходимые ингредиенты:
80 гр рукколы
100 гр свежей малины
50 гр фисташек (или миндаля)
50 гр моццарелы (или другого мягкого сыра)
Для заправки:
50 гр малины
2 ст.л. оливкового малса
1 ст.л. бальзамического уксуса
соль по желанию










Салат из редьки с мясом

Салат из редьки с мясом
Необходимые ингредиенты:
200 гр отварного мяса (свинина или говядина)
1 средняя редька (чёрная или зелёная)
1 средняя морковь
1 небольшая луковица
майонез, соль, перец по вкусу













Салат из помидоров в итальянском стиле

салат из помидоров по итальянски
Необходимые ингредиенты:
3 помидора
200 гр пшеничного хлеба
1 ч.л. смеси итальянских трав
нерафинированное оливковое масло
соль по вкусу












06.03.2018

Фрикадельки из индейки со шпинатом и сыром

фрикадельки из индейки со шпинатом и сыром
Необходимые ингредиенты:
400 гр фарша из индейки
30 гр твёрдого сыра
100 гр замороженного шпината
30 гр овсяной муки (или смолотой овсянки)
1 крупное яйцо
1 маленькая луковица
соль и перец по вкусу
смесь итальянских трав по вкусу








Салат из авокадо с помидорами и кукурузой

салат из авокадо постный
Необходимые ингредиенты:
1 спелый авокадо
2 средних помидора
100 гр консервированной кукурузы
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. лимонного сока
щепотка сахара
соль по вкусу
смесь итальянских трав по вкусу










Печать